Yoga Tăng Cường Sinh Lý, Giãn Cơ, Giảm Stress Dành Cho Nam Giới

Sức khỏe - Giới tính

Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Giảng viên: Alex Vinh

20 bài giảng

Giới thiệu khóa học Yoga tăng cường sinh lý

Khóa học được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả, từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những lưu ý…

Khóa học có 20 bài, tinh gọn và trình bày dễ hiểu, được giảng dạy bởi giảng viên yoga giàu kinh nghiệm.

Các bạn được phổ biến đầy đủ những kiến thức cần thiết để học tập đạt kết quả tốt, từ nguyên tắc tập, hít thở, các từ thường dùng trong yoga… Kế đến là những tư thế và động tác căn bản để thực hiện trước khi bước vào các bài tập liên hoàn.

yoga tăng cường sinh lý

Nội dung khóa học

  • Phần 1: Tổng quát
  • Phần 2: Các tư thế cơ bản
  • Phần 3: Bài tập chuỗi
  • Phần 4: Bài tập với dụng cụ hỗ trợ
  • Phần 5: Bài tập liên hoàn
  • Phần 6: Tổng kết

Bạn sẽ học được gì?

  1. Hoàn thiện, sức mạnh, sức bền, độ dẻo.
  2. Khỏe toàn diện về cả thân thể và tâm trí.
  3. Giảm stress, tăng cường tình trạng sức khỏe, mạnh mẽ về tinh thần.
  4. Đảm bảo hạnh phúc gia đình, đời sống vợ chồng viên mãn.
  5. Giúp các triệu chứng về tiêu hoá, hệ hô hấp hệ tuần hoàn tiêu biến hết.
  6. Sức khoẻ, sinh lý được tăng cường.

Thông tin giảng viên

Giảng viên Alex Vinh:

– Giám đốc trung tâm Mint Centre – Trung tâm ứng dụng và đào tạo Yoga – Trị liệu tự nhiên.

– Huấn luyện viên Yoga Quốc tế nhiều năm kinh nghiệm.

– Thạc sĩ tài chính tại trường University Collegue Dublin, Ireland, Singapore.

– Đồng sáng lập web toiyeuyoga.com.

– Nhiều năm thực hành các bộ môn thái cực quyền, khí công, yoga và thiền.

– Có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các doanh nghiệp trong nước cũng như ngoài nước.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *