Yoga Dưỡng Sinh Dành Riêng Cho Nam Giới

Sức khỏe - Giới tính

Yoga Dưỡng Sinh Dành Riêng Cho Nam Giới

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • 18 bài giảng

Giới thiệu khóa học

Yoga dưỡng sinh cực kì hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, giúp phòng ngừa và hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống…

Đặc biệt các bài yoga dưỡng sinh giúp kích thích tuần hoàn máu, khỏe thận, tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan sinh dục. Vậy nên nó rất có lợi cho nam giới trong việc duy trì và làm sống lại sức mạnh chuyện chăn gối. Những bài vận động sẽ giúp bạn đào thải độc tố, làm sạch cơ quan trọng yếu của cơ thể, giúp hệ xương khớp chắc khỏe, tinh thần thoải mái.

Hơn hết, khóa học này sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn, kích thích sản sinh hormone nam tính, giúp cơ thể duy trì trái tim khỏe mạnh, vóc dáng cân đối, tràn đầy sinh lực.

yoga dưỡng sinh

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Giới thiệu giảng viên
  • Bài 2: Vận động toàn thân
  • Bài 3: Mở khớp
  • Bài 4: Dẻo cơ
  • Bài 5: Quản lý năng lượng (Phần 1)
  • Bài 6: Quản lý năng lượng (Phần 2)
  • Bài 7: Quản lý cân nặng (Phần 1)
  • Bài 8: Quản lý cân nặng (Phần 2)
  • Bài 9: Thải độc
  • Bài 10: Cân bằng tâm trí
  • Bài 11: Giảm đau nhức
  • Bài 12: Đẩy lùi bệnh tật
  • Bài 13: Khẳng định sức mạnh
  • Bài 14: Làm sạch nội tạng
  • Bài 15: Rèn luyện tâm trí
  • Bài 16: Thư giãn kết thúc
  • Bài 17: Hướng dẫn tập và chuẩn bị
  • Bài 18: Dặn dò và kết thúc

Bạn sẽ học được gì?

  1. Cơ thể dẻo dai, tránh trấn thương.
  2. Cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa và cơ quan trọng yếu.
  3. Giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu.
  4. Mang lại giấc ngủ ngon, sâu.
  5. Kích thích sản sinh hormone nam tính.
  6. Duy trì trái tim khỏe mạnh, thân hình cân đối, hấp dẫn, tràn đầy sinh lực.
  7. Phòng ngừa và hỗ trợ chữa bệnh huyết áp cao, xương khớp, bệnh về gan.
  8. Kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận.
  9. Tăng hàm lượng oxy đến cơ quan sinh dục.
  10. Duy trì và làm sống lại sức mạnh chuyện chăn gối.

Thông tin giảng viên

Giảng viên Nguyễn Hiếu:

– Hơn 12 năm nghiên cứu giảng dạy yoga và thiền.

– Huấn luyện cho hàng nghìn học viên trên khắp Việt Nam và thế giới.

– Đại sứ yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

– Thiết kế nhiều chương trình yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo yoga online lớn nhất Việt Nam.

– Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam.

– Huấn luyện viên trưởng của chương trình đào tạo giáo viên yoga.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *