Tập yoga nâng cao thật dễ – Yoga đơn giản hơn bao giờ hết

Sức khỏe - Giới tính

Tập yoga nâng cao thật dễ

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • 18 bài giảng

Tập yoga nâng cao thật dễ

Giới thiệu khóa học

Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí và linh hồn.

Tập Yoga mỗi ngày có thể cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường tập trung và trí nhớ. Yoga giúp bạn khỏe mạnh, giảm căng thẳng và kiểm soát tâm trạng tốt hơn. Yoga giúp ngăn ngừa các bệnh lý đau vai, gáy, lưng dưới, giúp cơ thể linh hoạt. Ngoài ra, yoga còn là một liệu pháp giảm cân an toàn và kéo dài sắc xuân.

Khóa học Tập yoga nâng cao thật dễ của giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ giúp các bạn tập yoga dễ dàng hơn, có được một cơ thể khỏe mạnh.

Nội dung khóa học

Giáo trình gồm 18 bài giảng, chia thành 3 phần học chính.

– Phần 1: Phương pháp luyện tập sơ cấp

– Phần 2: Phương pháp luyện trung cấp

– Phần 3: Phương pháp luyện tập cao cấp

tập yoga nâng cao

Bạn sẽ học được gì?

  1. Phương pháp luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, giúp đánh thức và phục hồi từng tế bào.
  2. Các bài tập tăng cường sức khỏe, kéo dãn, bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng, kết nối các bộ phận của cơ thể.
  3. Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn, giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt.
  4. Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và tăng sức mạnh cho các huyệt đạo.
  5. Kích thích tuyến nội tiết sản sinh hormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật.
  6. Nâng cao sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, giúp bạn cảm thấy thanh thản, tự tin và bình an trong tâm trí.

Thông tin giảng viên

Giảng viên Nguyễn Hiếu:

– Hơn 12 năm nghiên cứu giảng dạy yoga và thiền.

– Huấn luyện cho hàng nghìn học viên trên khắp Việt Nam và thế giới.

– Đại sứ yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

– Thiết kế nhiều chương trình yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo yoga online lớn nhất Việt Nam.

– Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam.

– Huấn luyện viên trưởng của chương trình đào tạo giáo viên yoga.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *