Khóa học Yoga trẻ hóa giúp bạn giữ gìn tuổi thanh xuân

Sức khỏe - Giới tính

Khóa học Yoga trẻ hóa giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giàu sức sống, giữ được sức khỏe và vè đẹp tuổi xuân lâu dài.

Giới thiệu khóa học

Bất cứ chúng ta ai cũng mong có chất lượng cuộc sống tốt hơn và khỏe mạnh. Thế nhưng guồng quay công việc đã vô tình đẩy chúng ta vào dòng chảy vội vã của cơm áo gạo tiền, của áp lực hay các mối quan hệ xung quanh…

Hãy để khóa học Yoga trẻ hóa – giữ mãi tuổi thanh xuân giúp bạn nhanh chóng lấy lại nét đẹp và sức khỏe thanh xuân bạn trót bỏ quên!

Khóa học này tổng hợp các kiến thức và bài tập yoga do giảng viên Trần Thế Long hướng dẫn. Các bài tập sẽ giúp học viên có được sức khỏe, vóc dáng cân đối, đồng thời lưu giữ tuổi xuân lâu dài.

Khóa học Yoga trẻ hóa

Nội dung khóa học

  • Phần 1: Giới thiệu và khởi động
  • Phần 2: Tăng nội lực
  • Phần 3: Động tác chào mặt trời
  • Phần 4: Suối nguồn tươi trẻ
  • Phần 5: Động tác ngồi
  • Phần 6: Động tác quỳ
  • Phần 7: Động tác nằm sấp
  • Phần 8: Động tác nằm ngửa và động tác lăn lưng
  • Phần 9: Xoa bóp và thư giãn

Bạn sẽ học được gì?

  1. Các bài tập và kỹ thuật tập yoga trẻ hóa từ cơ bản cho đến nâng cao;
  2. Khắc phục những vấn đề về sức khỏe như đau đầu cổ vai gáy, đau lưng, đau cơ…;
  3. Cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ gìn tuổi xuân;
  4. Tập luyện yoga đúng kỹ thuật, nâng cao sức khỏe;
  5. Lấy lại vóc dáng cân đối và hài hòa, hấp dẫn hơn;
  6. Tinh thần mạnh mẽ, yên bình, không ngại khó khăn thử thách.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *